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用这么久护踝,总算知道它的原理所在

文章出处:本站原创 发表时间:2019-07-12 18:50:15

   护踝是一种保护人体踝关节的设备,适用于羽毛球、网球、足球、自行车、舞蹈等运动,也适用于踝关节内外旋转损伤、术后固定及康复过程中的强度保护。用这么久护踝,总算知道它的原理所在。

护踝

 
  作为一种便携式足踝保护矫形器,适用于经常发生踝关节扭伤、踝关节韧带损伤和踝关节不稳的患者。它可以有效地为脚踝提供一个缓冲运动时,可以在限制踝关节周围的活动中发挥作用,防止足部和踝部扭伤造成的内部和外部,减少受伤的踝关节的压力,加强踝关节受伤的软组织和促进复苏。而且,可以配合普通鞋使用,不会影响走路的步态。
 
  踝关节损伤是最常见的运动损伤之一。脚踝受伤更常见于跑步、跳跃或改变方向。踝关节扭转发生在个人关节运动范围之外,踝关节周围韧带过度拉伸和撕裂,伸指肌的肌腹和肌腱受伤。肌腱和腹肌;肌腱和骨组织之间的关节是最容易受伤的部位。脚和脚踝是复杂的机制。脚上有许多关节,其中许多是抽动关节。足、踝关节薄弱环节是运动损伤的主要部位。
 
  如果踝关节周围的肌肉、肌腱和韧带没有得到足够的训练和锻炼,就有受伤的危险。例如,小腿肌肉可能比整个小腿肌肉更强壮,这可能导致肌肉力量的不平衡。或者跟腱太紧,前部肌肉太柔韧,导致柔韧度失衡。其次是缺乏热身和肌肉伸展。支架为虚弱和受伤的脚踝提供额外的支持和稳定性。
 
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